Selulit adalah jaringan menonjol yang tebal, yang pada umumnya terjadi pada wanita tanpa mengenal batasan umur dan ukuran tubuh. Bahkan pada wanita yang langsingpun bisa memiliki selulit. Selulit terlihat seperti kulit jeruk yang umumnya terdapat pada bagian paha, dan bokong.
Sumber Gambar
Penyebab selulit yaitu karena terjadinya jaringan ikat terdesak oleh lemak sehingga menyebabkan lemak terlihat dibawah kulit. Dengan berkurangnya jumlah lemak maka akan berkurang juga selulit yang timbul. Salah satu cara efektif yaitu dengan mengatur pola makan/diet serta berolah raga teratur.
Ada beberapa cara untuk menyamarkan selulit di tubuh kita, ada cara tradisional maupun dengan menghindari makanan yang dapat memperburuk kondisi selulit.
# Menyamarkan selulit dengan cara tradisional
Ambil kopi yang masih hangat kemudian balurkan ke bagian tubuh yang terdapat selulit, kemudian bungkus dengan rumput laut dapat ditemukan di swalayan, setelah itu bungkus dengan plastik.
Biarkan selama kurang lebih setengah jam (30 menit). Kemudian dibilas, sambil lakukan pemijatan.
# Cara Alami Menghilangkan selulit
- PENYIKATAN KULIT Gunakan spons mandi atau sikat tubuh dengan bulu alami bukan bulu sintetik, lakukan kira kira selama 5 menit untuk seluruh tubuh dari ujung kaki hingga pangkal lengan.
- PENGELUPASAN KULIT Campurkan segemgam serpihan garam batu kasar dengan 2 sendok makan minyak zaitun, balurkan pada tubuh dan gosok dengan arah melingkar. Manfaat Pengelupasan kulit, mengikis sel kulit mati, mendorong pembuangan racun dari tubuh, menolong memecah selulit/mencegah selulit.
- PEMIJATAN Memijat di daerah yang berselulit sekali atau 2 kali setiap hari akan meningkatkan sirkulasi darah dan limfe, sehingga meminimalkan timbulnya selulit atau menyamarkan selulit.
- BEROLAHRAGA Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi dan menyingkirkan racun serta mengencangkan otot otot tubuh yang kendur. Lakukan beberapa gerakan olahraga yang dapat menghilangkan selulit di paha dan bokong.
- Minum banyak air, makan banyak buah dan sayur.
1. Hindari lemak jenuh dan lamak trans ( seperti daging, mentega )
2. Batasi pemakain garam dalam makanan anda sehari hari.
3. Hindari kafein dan kopi
4. Hindari makanan yang banyak mengandung gula
Selamat mencoba ya kawan, semoga bermanfaat ^_^
